ライザップのリアルな体験談!実際の口コミはこうだった

有名な芸能人を使い、頻繁かつ印象的なテレビコマーシャルによって一躍パーソナルトレーニングジムのトップに上り詰めたライザップですが、個人的にはライザップのダイエット方法は理にかなっており、ライザップのダイエットプログラムは基本的にクオリティが高いと考えています。

ライザップが評判な理由3つ

ライザップのダイエットプログラムのクオリティが高いと考えるのは主に三つの理由があります。

ライザップのメリット1

まず一つ目はダイエットを実行したことがある人は分かっていると思いますが、体重を減らすためにはカロリーコントロールが絶対に必要な条件となります。カロリーコントロールがないダイエット方法は存在しえません。そのためにダイエットには理論的には二つの方法しかありません。

ひとつは食事制限などによって摂取カロリーを減らす方法であり、もう一つは運動などによって消費カロリーを増やす方法です。おそらく数え切れないほど発表されているいろいろなパターンのダイエット方法もその根本は摂取カロリーを減少させる方法か消費カロリーを増やす方法ということになります。

このことからも効果的なダイエットを成功させるには摂取カロリーを減少させながら消費カロリーを増やすという方法を併用することが効果が高いのは明らかです。

ライザップはパーソナルトレーニングジムと称していることから運動によって消費カロリーを増やす方法だけを取っていると思いがちですが、実は糖質制限という摂取カロリーを減らす方法も同時に指導されています。

ライザップでは厳しい糖質制限をする代わりに、糖質が含まれていなかったり、糖質が含まれていてもわずかであったりする食品はほとんど制限をかけていません。これによって食事制限の厳しさを大きく緩和しているのです。つまり摂取カロリーを減らす方法と消費カロリーを増やす方法を併用することよって効果的なダイエットを実現しているのです。

ライザップのメリット2

二つ目はライザップは2ヶ月という短期間にでありながら最低のプログラムであっても、かなり高額な料金が必要になっています。これをライザップを利用する側から考えてみればかなり高額な料金がかかっているのだからダイエットを必ず成功させたいというモチベーションが生まれるということになります。

ダイエットに失敗する人の多くはダイエットのモチベーションが続かないという原因があります。そしてもしライザップの料金が高額でなければ失敗しても構わないというような心理になることを巧みに避けているということができます。

もちろん利用者にとっても高額な料金に合うようなマンツーマンの指導や設備を整えていますし、30日間の完全返金保証という制度もあるのでこれが通用するのです。何よりもダイエットに成功することによってかけた高額の料金が無駄にならないという事実が必要なのです。

ライザップのメリット3

最後にライザップのプログラムはライザップのプログラム期間を終了してもかなり実生活に役に立つと考えられるからです。

つまり2ヶ月というライザップのダイエットプログラム時間後もライザップの方法論は役に立つ可能性が高いのです。ライザップのダイエットプログラムでダイエットに成功した人はもちろんダイエットに成功したという自信を持っています。

やればできるという自信がついていますし実践してきたプログラムを真似て生活すれば、ある程度のダイエット効果は期待できるでしょう。

もちろんちょっと気になる点として、ダイエット期間としては2ヶ月というのは短いと考えられますし、かなり厳しい糖質制限は賛否両論があるかもしれません。

それを差し引いてみてもライザップのダイエットプログラムはクオリティが高いと言っていいと思います。

ライザップの評判を聞いてみた

ライザップというと、テレビのCMでも見ることができるほど知名度の高いパーソナルジムの一つです。確実に効果を出す、必ずダイエットに成功したいという人にはおすすめのものではないでしょうか。

ただ、ライザップを経験した人の中には痩せたという声も多いですが、実は途中で断念したという声も聞くことがあります。そんなライザップは、果たして本当に結果を出すことのできるパーソナルジムなのでしょうか。その評判をご紹介します。

ライザップのリアルな体験談1:近くにあることが大切

私の周りには二人ほどライザップを経験したことがある人がいます。一人は結婚をすることが決まっており、そのウェディングドレスをきれいに着こなすために痩せたいという目標を掲げライザップに入会しました。

彼女はもともと物心ついた時から、ぽっちゃり体形でした。それがずっとコンプレックスだったけれど、結婚を気に痩せようと決意したのですね。ライザップに入ってから、彼女の努力は実を結びきちんと結果を残したのは言うまでもありません。彼女には確かな目標がありましたから。

しかし彼女から聞いたこともあります。ここまでくるのに本当に大変だったと。

その一つは、ライザップというのは決まったところにしかないので、田舎に住んでいる人にとっては通うのがとても難しいということでした。彼女の場合は、車で1時間程度のところにライザップがあったので、何とか通うことができたのでしょう。

このような利便性に恵まれていないとライザップに通うこともできません。またあまりに時間をかけてもモチベーションが下がるだけではないでしょうか。そのために利便性は大きなポイントになるといえます。

ライザップのリアルな体験談2:確固たる目標設定

次に彼女が指摘していたのは、目標が明確、かつ実現可能なものでないと長続きしないということです。CMや口コミを見ると10キロ単位で痩せている人が多数います。

しかしながら、10キロ単位で痩せることは簡単ではありません。きちんとしたトレーナーが付いているので、体調を崩さず行うことも可能ですが、そうでなければ体調を崩すこともあるかもしれません。また目標が高ければ高いだけ痩せることに時間がかかるし、その間にモチベーションが下がってしまう可能性もあります。

それを考えると、自分についてくれたトレーナーとしっかりと目標を設定し、それに向けて努力していく必要があるといいます。彼女の場合は目標の減量は8キロでした。約3か月でこの体重減少を目指すためにはきついトレーニングと食事の改善をする必要があったといいます。

彼女の場合は、結婚の準備や仕事もあったので、減量に専念する時間はありませんでした。また途中で結婚式の準備などでストレスがたまり、イライラして暴飲暴食をしてしまったこともあったといいます。それでも目標を達成することができたのは、強い意志があったから。

ライザップに加入する人は、みんなそれぞれの目標があると思います。しかしすごく太っている人が、無理な目標を立ててもそれは挫折する原因になります。

そのためトレーナーが適切な目標を設定しまずは目標をクリアする、そして達成感を味わうことが大切だと思います。そうすることによりもっと頑張ろうとモチベーションを高く持つことができるのです。友人はライザップで減量に成功しました。

それにはトレーナーの支え、徹底的な指導があったおかげだったといいます。その指導力は決して厳しいだけでなく、温かいサポートであったと。そのため彼女はトレーナーとうまく人間関係を築いて目標を達成できたのだといえます。

ライザップにこれから加入しようと思う人は、トレーナーとの相性もあるので注意しましょう。信頼関係を築くことがダイエットの一歩につながります。

もっと知りたい方は、ライザップの評判や詳細を知りたい向けの記事と、パーソナルジムの評判比較を読んでください。

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